В статье рассказывается о том, как освободиться от ненужных вещей в жизни, таких как потребность доказывать свою правоту, контроль, чувство вины, негативный разговор с собой и постоянная жалоба на множество вещей. Автор призывает взять полную ответственность за свою жизнь и перестать распылять свою энергию на негативные эмоции и мысли.